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* [研究:每日食生坚果,死亡率降20%](https://zhuanlan.zhihu.com/p/44454030)
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* 碳水
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* [低碳生酮饮食(四)碳水化合物与长期死亡率](https://zhuanlan.zhihu.com/p/137815934)
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* 碳水越低,寿命越短;碳水越高,寿命也轻微缩短;碳水50%左右(其实按照一般的说法,这也算高碳水)左右是最长寿命区间
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* 碳水越低,寿命越短;碳水越高,寿命也轻微缩短;碳水50%左右(其实按照一般的说法,这也算高碳水)是最长寿命区间
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* [最强营养搭配!BMJ:这么吃,心血管疾病和死亡风险更低](https://www.chinacdc.cn/gwxx/202003/t20200323_214639.html)
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* 热量限制
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